15 jours pour libérer votre corps et transformer votre vie : mon programme pour vous reconnecter à vous-même

Dans le tourbillon du quotidien, nous avons tendance à oublier l’essentiel : nous-mêmes. Le stress, les obligations et les tensions s’accumulent, et peu à peu, nous nous déconnectons de notre corps et de nos émotions. Pourtant, retrouver cet équilibre est possible ! C’est pourquoi j’ai créé "15 jours pour libérer votre corps et transformer votre vie", un programme en ligne conçu pour vous accompagner vers plus de sérénité et de bien-être.

En seulement 15 jours, je vous guide pas à pas à travers des pratiques simples mais profondément transformatrices. Mon objectif est que vous puissiez, à votre rythme, intégrer ces outils dans votre quotidien et ressentir un véritable changement.

Concrètement, voici ce que vous allez découvrir :

• Des audios pour des séances de relaxation guidées,
• Des vidéos pour des démonstrations pratiques,
• Des textes et conseils pour approfondir les exercices et mieux comprendre les mécanismes du bien-être.

J’ai réuni dans ce programme les meilleures techniques que j’utilise depuis des années en tant que sophrologue, coach et formatrice :

• Respiration, méditation et sophrologie pour apaiser l’esprit et détendre le corps,
• Pratiques de gratitude pour cultiver une énergie positive au quotidien,
• Techniques de libération émotionnelle pour relâcher les tensions accumulées.

Même si vous avancez en autonomie, vous ne serez jamais seul(e). Vous pourrez échanger avec moi et les autres participants via :

✔ Un groupe Facebook dédié,
✔ Un suivi par email pour poser vos questions.

Chaque jour, je vous propose une approche différente pour avancer en douceur :

1️⃣ Décider de votre transformation,
2️⃣ Apprendre à respirer en pleine conscience,
3️⃣ Identifier ce qui dépend de vous,
4️⃣ Découvrir la méditation sur le souffle,
5️⃣ Tenir un journal de bord,
6️⃣ Dépasser vos blocages,
7️⃣ Transformer l'inconfort en opportunité,
8️⃣ Libérer vos émotions,
9️⃣ Éveiller vos sens,
🔟 Retrouver votre équilibre grâce à la sophrologie,
1️⃣1️⃣ Se détendre en mouvement,
1️⃣2️⃣ Créer un rituel positif,
1️⃣3️⃣ Célébrer la magie du quotidien,
1️⃣4️⃣ Danser pour libérer votre énergie,
1️⃣5️⃣ Nourrir votre motivation au quotidien.

Je suis Gaëlle Piton, sophrologue certifiée, coach diplômée et autrice de six livres sur le développement personnel. J’ai eu l’honneur d’être conférencière TEDx et de recevoir le Prix de l'Innovation Positive de l’Université de Grenoble en 2019. J’ai également créé la méthode Danser sa vie®️ et anime un podcast du même nom. Mon approche est à la fois bienveillante et pragmatique : je vous donne des outils concrets pour avancer à votre rythme, en douceur mais avec puissance.

💬 "C'est une merveilleuse et lumineuse formation ! Elle ne nécessite aucun prérequis particulier, juste le souhait de découvrir et d'apprendre sur soi. Je suis sur le point de me refaire une petite session !" — Audrey

💬 "J'ai apprécié le format : courtes vidéos, audio et conseils pratiques. Grâce à ce programme, j’ai installé des rituels bien-être dans mon quotidien. Je suis plus à l'écoute de mon corps, de mes émotions et de mon intuition. Beaucoup de prises de conscience..." — Mélanie

Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je serais ravie de vous accompagner dans cette aventure intérieure.

👉 Rejoignez le programme dès aujourd’hui en cliquant ici !

https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps

© Gaëlle Piton - Écrivaine - auteure - journaliste- animatrice TV. Accompagnement sophrologie méditation & coaching. Sophrologue & coach- Formatrice et Conférencière - Artiste - Séances et formations en ligne- Cabinet à Taverny (95) Val d'Oise